Στη σύγχρονη εποχή, τα κινητά τηλέφωνα έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Πολλοί άνθρωποι τα χρησιμοποιούν μέχρι και λίγα λεπτά πριν κοιμηθούν — είτε για να χαλαρώσουν με βίντεο, είτε για να ενημερωθούν στα social media. Όμως, η χρήση κινητών πριν τον ύπνο επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα του ύπνου, και μάλιστα με τρόπους που δεν αντιλαμβανόμαστε πάντα άμεσα.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
