Η αϋπνία αποτελεί ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι ηλικιωμένοι, επηρεάζοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής και τη συνολική υγεία τους. Με την πάροδο της ηλικίας, οι αλλαγές στον οργανισμό και στον βιολογικό κύκλο ύπνου καθιστούν τον ύπνο πιο ελαφρύ, λιγότερο συνεχόμενο και συχνά ανεπαρκή.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
