Για όσους εργάζονται σε εναλλασσόμενες βάρδιες, η ώρα της δουλειάς δεν αλλάζει απλώς το καθημερινό πρόγραμμα. Μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο, την εγρήγορση, την πέψη και τη γενικότερη αίσθηση ευεξίας. Η δυσκολία προσαρμογής οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί να μετακινήσει ακαριαία το εσωτερικό του βιολογικό ρολόι κάθε φορά που αλλάζει το ωράριο εργασίας.
Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ
