Συχνά θεωρείται επιβλαβές να τρώμε πριν τον ύπνο, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους. Ωστόσο, οι απόψεις πάνω σε αυτό το θέμα διίστανται. Πολλοί διατροφολόγοι συμφωνούν ότι ένα βαρύ γεύμα πριν τον ύπνο δεν είναι ιδανικό, ενώ ένα ελαφρύ σνακ είναι συνήθως αποδεκτό.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
