Το λίπος είναι ένα από τα τρία βασικά συστατικά που πρέπει να καταναλώνουμε στη διατροφή μας, μαζί με τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες, για να διασφαλίσουμε την καλή ανάπτυξη και υγεία του οργανισμού μας. Ωστόσο, όταν καταναλώνουμε περισσότερο λίπος από όσο χρειάζεται το σώμα μας, αυξάνεται ο κίνδυνος αύξησης του σωματικού βάρους και επιβάρυνσης της υγείας μας.
- Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
