Το ξύπνημα μέσα στη νύχτα είναι ένα φαινόμενο που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους και μπορεί να έχει διάφορες αιτίες, από απλούς καθημερινούς παράγοντες μέχρι πιο σύνθετες διαταραχές ύπνου. Αν και είναι φυσιολογικό να υπάρχουν σύντομες αφυπνίσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου, όταν αυτές γίνονται συχνές ή παρατεταμένες, μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ποιότητα της ξεκούρασης.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
