Ο διατροφικός θόρυβος είναι μια από τις αιτίες που δεν μπορούμε να χάσουμε κιλά. Τί είναι όμως, αυτό; Ο διατροφικός θόρυβος αποτελείται από “συνεχείς, παρεμβατικές σκέψεις για τα τρόφιμα που διαταράσσουν την καθημερινή ζωή και κάνουν την υγιεινή συμπεριφορά πολύ δύσκολη”. Είναι ένας εσωτερικός διάλογος στο μυαλό σου, για να το πούμε έτσι, και για πολλά άτομα και μπορεί να αποτελέσει πραγματικό εμπόδιο για την απώλεια βάρους.
- Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
