Είναι γνωστό ότι όταν κρυώνουμε καίμε περισσότερες θερμίδες γιατί ο οργανισμός μας προσπαθεί να ζεσταθεί. Σ’ αυτό το γεγονός εστιάζει η δίαιτα του πάγου (ice hack diet).
- Στην πιο απλή της μορφή, η δίαιτα του πάγου περιλαμβάνει την προσθήκη πάγου στη διατροφή, κατανάλωση κρύων υγρών (π.χ. κρύα smoothies) και την κατανάλωση μόνο κρύων φαγητών.
Διαβάστε την συνέχεια πατώντας εδώ
