Το άγχος επηρεάζει πολλές πτυχές της καθημερινής ζωής και η διατροφή δεν αποτελεί εξαίρεση. Πολλοί άνθρωποι στρέφονται στο φαγητό όταν αισθάνονται πίεση, στενοχώρια ή ένταση, όχι επειδή πεινούν πραγματικά, αλλά επειδή αναζητούν μια προσωρινή ανακούφιση. Η λεγόμενη συναισθηματική κατανάλωση φαγητού μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική πρόσληψη θερμίδων και σε έναν κύκλο ενοχών και περιορισμών.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
