Ο ύπνος δεν αποτελεί απλώς μια περίοδο ξεκούρασης. Κατά τη διάρκειά του, ο οργανισμός συνεχίζει να εκτελεί μια σειρά από σημαντικές λειτουργίες που σχετίζονται με την αποκατάσταση των ιστών, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και τη ρύθμιση του μεταβολισμού. Για αυτό ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος θεωρείται σημαντικό μέρος της διαδικασίας επούλωσης.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
