Ο μεταβολισμός είναι το σύνολο των διαδικασιών με τις οποίες ο οργανισμός μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια και διατηρεί τις βασικές λειτουργίες του σώματος. Με την πάροδο των χρόνων, ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί ο μεταβολισμός αλλάζει, γεγονός που μπορεί να επηρεάσει το βάρος, τα επίπεδα ενέργειας και τη σύσταση του σώματος. Ωστόσο, η ηλικία δεν είναι ο μοναδικός παράγοντας που καθορίζει τον μεταβολικό ρυθμό, καθώς σημαντικό ρόλο παίζουν επίσης η φυσική δραστηριότητα, η διατροφή και η μυϊκή μάζα.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
