Μετά την ηλικία των 60 ετών, ο οργανισμός περνά σε μια νέα φάση, κατά την οποία αλλάζουν σταδιακά οι ανάγκες του σε ενέργεια, θρεπτικά συστατικά, άσκηση και φροντίδα. Οι αλλαγές αυτές αποτελούν φυσιολογικό μέρος της διαδικασίας της γήρανσης και η σωστή προσαρμογή του τρόπου ζωής μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη διατήρηση της υγείας, της αυτονομίας και της καλής ποιότητας ζωής.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
