Ο ύπνος αποτελεί θεμελιώδη παράγοντα για την υγεία, καθώς επηρεάζει τη σωματική και ψυχική ευεξία, την εγκεφαλική λειτουργία και την ανοσολογική άμυνα. Παράλληλα, οι διαταραχές ύπνου αποτελούν ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Οι πιο συχνές μορφές διαταραχών ύπνου μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην καθημερινή λειτουργία και τη μακροχρόνια υγεία.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
