Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες απειλές για τη δημόσια υγεία στον 21ο αιώνα. Σύμφωνα με πρόσφατες στατιστικές, πάνω από το ένα τέταρτο των ενηλίκων παγκοσμίως δεν ασκούνται επαρκώς, κάτι που αυξάνει τον κίνδυνο για σοβαρές ασθένειες, όπως καρδιαγγειακά προβλήματα, διαβήτη τύπου 2, παχυσαρκία και ορισμένες μορφές καρκίνου. Η καθιστική ζωή, που χαρακτηρίζεται από πολλές ώρες μπροστά σε οθόνες και έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, είναι βασικός παράγοντας για αυτή την ανησυχητική τάση.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
