Ο σύγχρονος τρόπος ζωής συχνά μας στερεί πολύτιμες ώρες ύπνου μέσα στην εβδομάδα. Εργασιακές υποχρεώσεις, άγχος και αυξημένος χρόνος μπροστά σε οθόνες περιορίζουν τη νυχτερινή ξεκούραση, επιβαρύνοντας την υγεία της καρδιάς. Ωστόσο, πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι ο επιπλέον ύπνος το Σαββατοκύριακο μπορεί να λειτουργήσει προστατευτικά, μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιακής νόσου έως και 20%.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
