Το νερό αποτελεί το πιο σημαντικό στοιχείο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Αποτελεί περίπου το 60% του σωματικού μας βάρους και συμμετέχει σε κάθε βασική λειτουργία, από τη ρύθμιση της θερμοκρασίας έως τη μεταφορά θρεπτικών συστατικών. Όταν ο οργανισμός δεν λαμβάνει αρκετό νερό, μπαίνουμε σε κατάσταση αφυδάτωσης, με σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
