Οι συνήθειες ενός υγιεινού τρόπου ζωής θεωρούνται συχνά ως το κλειδί για μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και καλύτερη ποιότητα ζωής.
Παρόλο που η ισορροπημένη διατροφή και η τακτική άσκηση συχνά αναφέρονται ως τα πιο ισχυρά μέσα προστασίας από τη θνησιμότητα, μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό The American Journal of Clinical Nutrition υποδεικνύει ότι η υιοθέτηση ενός συνόλου υγιεινών συνηθειών μπορεί να είναι ακόμη πιο αποτελεσματική.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
