Η φυσική δραστηριότητα αποτελεί βασικό πυλώνα για την υγεία και την πρόληψη χρόνιων νοσημάτων, ωστόσο πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι λιγότερο από το 25% του πληθυσμού πετυχαίνει τα συνιστώμενα επίπεδα άσκησης. Το γεγονός αυτό έχει σοβαρές επιπτώσεις τόσο σε ατομικό όσο και σε κοινωνικό επίπεδο, καθώς η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας συνδέεται με καρδιαγγειακά νοσήματα, παχυσαρκία, διαβήτη τύπου 2 και ψυχολογικές διαταραχές.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
