Κρίσεις πανικού – Δοκιμάστε το κόλπο των 4” από τον στρατό που τις σταματά άμεσα

Δείτε πώς μπορείτε να ηρεμήσετε άμεσα και να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τις κρίσεις πανικού…
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, στρατιώτες και αστυνομικοί εκπαιδεύονται συστηματικά στη διαχείριση της αναπνοής τους για να αντεπεξέλθουν σε ακραίες καταστάσεις άγχους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ίδια τεχνική για να ελέγξετε το άγχος σας και να σταματήσετε τις κρίσεις πανικού.

Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια