Η καθημερινή χρήση συσκευών όπως τα κινητά τηλέφωνα και τα tablets έχει αλλάξει ριζικά τον τρόπο που ζούμε, επικοινωνούμε και εργαζόμαστε. Ωστόσο, ολοένα και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η υπερβολική χρήση τους, ειδικά πριν τον ύπνο, επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα του ύπνου και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές διαταραχές ξεκούρασης.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
