«Με την προσθήκη κάθε 1.000 βημάτων πάνω από τα τρεισήμισι χιλιάδες βήματα που κάνουμε καθημερινά, μειώνουμε κατά 15% την πιθανότητα θανάτου από οποιαδήποτε αιτία. Επίσης, για κάθε 500 βήματα, μειώνουμε κατά 7% την καρδιαγγειακή θνησιμότητα. Η μεγαλύτερη μείωση στη συνολική θνησιμότητα οφείλεται στο γεγονός ότι η άσκηση προστατεύει από τον καρκίνο, καθώς πολλοί καρκινοπαθείς δεν πεθαίνουν άμεσα από τον καρκίνο αλλά από θρόμβωση που προκαλείται από αυτόν.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
