Η έλλειψη επαρκούς ύπνου είναι ένα φαινόμενο που πλήττει όλο και περισσότερους ανθρώπους στον σύγχρονο κόσμο, και οι συνέπειες δεν περιορίζονται μόνο στην κόπωση και την έλλειψη ενέργειας. Έρευνες έχουν δείξει ότι η στέρηση ύπνου συνδέεται στενά με αύξηση του σωματικού βάρους και ειδικότερα με την ανάπτυξη κεντρικής παχυσαρκίας, δηλαδή συσσώρευσης λίπους γύρω από την κοιλιά, που είναι γνωστός παράγοντας κινδύνου για καρδιομεταβολικές παθήσεις.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
