Ο ύπνος θεωρείται εδώ και δεκαετίες το βασικό «εργαλείο» αποκατάστασης του οργανισμού, όμως στην πραγματικότητα δεν είναι ο μόνος τρόπος με τον οποίο το σώμα και το μυαλό ανανεώνονται. Η ξεκούραση, με την ευρύτερη έννοιά της, περιλαμβάνει πολλαπλές μορφές αποφόρτισης που είναι εξίσου απαραίτητες για τη σωματική και ψυχική ισορροπία.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
