Ο ύπνος αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής μας ζωής και είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Ωστόσο, η διάρκεια του ύπνου μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία της καρδιάς μας. Ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι τόσο η έλλειψη όσο και η υπερβολική διάρκεια ύπνου συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης, μιας κατάστασης που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές καρδιαγγειακές επιπλοκές.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
