Δείτε τα πιο συνηθισμένα νηστίσιμα και πόσες θερμίδες έχουν

Κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Εβδομάδας πολλοί είναι εκείνοι οι οποίοι αποφασίζουν να ακολουθήσουν την νηστεία που ορίζει η εκκλησία μας και απέχουν από κρέατα, γαλακτοκομικά και άλλες ζωικές πρωτεΐνες.

• Με φυτικές πηγές τροφής, όπως λαχανικά, φρούτα, όσπρια, ρύζι και ψωμί χωρίς ζύμωμα, η νηστεία μπορεί να είναι μια από τις πιο θρεπτικές περιόδους, καθώς πρόκειται για τρόφιμα που έχουν να προσφέρουν πολλά στον οργανισμό.

  Διαβάστε την συνέχεια πατώντας ΕΔΩ