Ο ύπνος αποτελεί βασικό στοιχείο της υγείας του εγκεφάλου, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους. Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι οι ηλικιωμένοι που περιορίζουν τον ύπνο τους σε πολύ μικρά διαστήματα – μόλις μερικές ώρες τη νύχτα ή διακεκομμένους μικρούς ύπνους κατά τη διάρκεια της ημέρας – διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ. Τα ευρήματα αυτά ενισχύουν την άποψη ότι ο ποιοτικός και επαρκής ύπνος είναι καθοριστικός παράγοντας για τη νευροπροστασία.
Πάτα ΕΔΩ για την συνέχεια
