Η υγεία του εγκεφάλου μας επηρεάζει άμεσα την ποιότητα της ζωής μας, καθώς είναι υπεύθυνος για τη μνήμη, τη συγκέντρωση, τη δημιουργικότητα και τη συναισθηματική μας ισορροπία. Έρευνες δείχνουν ότι ορισμένες τροφές μπορούν να ενισχύσουν τη νευρογένεση, δηλαδή τη δημιουργία νέων εγκεφαλικών κυττάρων, συμβάλλοντας στη διατήρηση και την ενίσχυση της εγκεφαλικής λειτουργίας. Ας δούμε τρεις από αυτές τις τροφές που έχουν αποδειχθεί ευεργετικές.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
