Είναι γνωστό ότι το σώμα μας αποτελείται κατά 60% από νερό. Αυτός είναι και ο λόγος που πρέπει να ενυδατώνεται σωστά. Η ενυδάτωση του οργανισμού μας επηρεάζει την αναπνοή, την πέψη, την λίπανση των αρθρώσεών μας, την κίνηση, την ομοιόσταση κ.α. που στηρίζονται στη λήψη νερού και απαιτούν νερό, για να επιτευχθούν. Όταν, λοιπόν, δεν πίνουμε αρκετό νερό και δεν ενυδατωνόμαστε, εκτός από την αφυδάτωση εγκυμονούν κι άλλου μεσοπρόθεσμοι αλλά και μακροπρόθεσμοι κίνδυνοι.
- Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
