Ένας απλός περίπατος για 20 λεπτά κοντά στη φύση, είναι αρκετός για να μειωθούν τα επίπεδα των ορμονών του στρες στο σώμα μας. Αυτό είναι το εύρημα μελέτης που κατέδειξε για πρώτη φορά την αποτελεσματική αγχολυτική δράση της υπαίθριας φυσικής εμπειρίας. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο Frontiers in Psychology.
- Πάτα ΕΔΩ για τη συνεχεία
