Το μαγνήσιο συχνά αναφέρεται σε συζητήσεις για τις μυϊκές κράμπες, την κόπωση και τον ύπνο. Είναι, πράγματι, ένα σημαντικό μέταλλο, όμως η δράση του στον οργανισμό είναι πολύ ευρύτερη. Συμμετέχει σε εκατοντάδες ενζυμικές αντιδράσεις και συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία των μυών, των νεύρων και του μεταβολισμού.
Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ
