Μία δύσκολη νύχτα μπορεί να φαίνεται αθώα, ιδιαίτερα όταν οι υποχρεώσεις δεν αφήνουν περιθώρια για περισσότερο ύπνο. Όταν, όμως, η έλλειψη ύπνου γίνεται συνήθεια, επηρεάζει σταδιακά πολλές λειτουργίες του οργανισμού, από τη συγκέντρωση και τη διάθεση μέχρι τον μεταβολισμό και την άμυνα απέναντι στις λοιμώξεις.
Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ
