Μια προσωπική εξομολόγηση για την ψυχοθεραπεία και τον τρόπο με τον οποίο έμαθε να διαχειρίζεται τις αρνητικές σκέψεις έκανε η Αθηνά Οικονομάκου, αποκαλύπτοντας πως στο παρελθόν πίστευε ότι η κακή της διάθεση οφειλόταν στο «μάτι».
Η ηθοποιός και επιχειρηματίας μοιράστηκε την εμπειρία της μέσα από βίντεο στο TikTok, εξηγώντας πως κάθε φορά που ένιωθε ψυχολογικά πιεσμένη και το μυαλό της γέμιζε αρνητικές σκέψεις, θεωρούσε πως κάποιος την είχε ματιάσει.
«Εγώ παλιά πίστευα πάρα πολύ στο μάτι. Δηλαδή, με το που αισθανόμουν λίγο έτσι πιο βαριά, λίγο άρχιζε το μυαλό μου να μπαίνει σε αρνητικές σκέψεις και να βαραίνω. Θεωρούσα αμέσως ότι κάποιος με μάτιασε», ανέφερε χαρακτηριστικά.
Όπως αποκάλυψε, μέσα από τα χρόνια της ψυχοθεραπείας άρχισε να αναγνωρίζει βαθύτερα τις αιτίες που επηρέαζαν τη διάθεσή της, κατανοώντας πως πολλές φορές τα συναισθήματά της συνδέονταν με δικές της σκέψεις και προβληματισμούς.
«Όσα χρόνια έκανα ψυχοθεραπεία άρχισα να βρίσκω εκατομμύρια λόγους που θα μπορούσαν να με κάνουν υποσυνείδητα να βαραίνω, να μιζεριάζω, να στεναχωριέμαι», εξομολογήθηκε, τονίζοντας πως σταδιακά έμαθε να στρέφεται περισσότερο προς τον εαυτό της. Η Αθηνά Οικονομάκου έχει αναφερθεί και στο παρελθόν στη συγκεκριμένη διαδικασία, αποκαλύπτοντας πως κάνει ψυχοθεραπεία εδώ και 13 χρόνια
Όπως έχει πει, τη βοηθά να βρίσκει την ηρεμία της, να αισθάνεται μεγαλύτερη ασφάλεια και να αντιμετωπίζει διαφορετικά τις δυσκολίες της καθημερινότητας.
Παράλληλα, έχει μιλήσει για την αγωνία που ένιωθε παλαιότερα σχετικά με τη γνώμη των άλλων και την ανάγκη να ανταποκρίνεται στις προσδοκίες τους.
Η ίδια θεωρεί πλέον πως η ενδοσκόπηση αποτελεί σημαντικό βήμα για να κατανοήσει κανείς όσα αισθάνεται, χωρίς να αποδίδει αυτομάτως την ευθύνη στους γύρω του. Μια προσωπική διαδρομή που, όπως φαίνεται, την έχει βοηθήσει να αντιμετωπίζει τη ζωή με περισσότερη ψυχραιμία και αυτογνωσία.
