Μια βαθιά ανάσα είναι κάτι που κάνουμε συχνά ασυναίσθητα, αλλά απαιτεί τη συνεργασία πολλών μυών και δομών του αναπνευστικού συστήματος. Σε σύγκριση με μια συνηθισμένη, ήρεμη αναπνοή, η βαθιά εισπνοή επιτρέπει σε μεγαλύτερη ποσότητα αέρα να φτάσει στους πνεύμονες.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
