Η ενέργεια που αισθανόμαστε μέσα στην ημέρα δεν εξαρτάται μόνο από το πόσο κοιμηθήκαμε ή από το τι φάγαμε. Ο οργανισμός λειτουργεί σύμφωνα με ένα πολύπλοκο σύστημα βιολογικών ρυθμών, στο οποίο συμμετέχουν και οι ορμόνες. Οι χημικοί αυτοί αγγελιοφόροι επηρεάζουν τον ύπνο, την εγρήγορση, τον μεταβολισμό, την όρεξη και τον τρόπο με τον οποίο το σώμα ανταποκρίνεται στις απαιτήσεις της ημέρας.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
