Το στρες αποτελεί έναν φυσιολογικό μηχανισμό που βοηθά τον οργανισμό να ανταποκριθεί σε απαιτητικές ή απειλητικές καταστάσεις. Όταν όμως διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, το σώμα παραμένει συχνά σε κατάσταση αυξημένης ετοιμότητας. Αυτή η παρατεταμένη ενεργοποίηση μπορεί να επηρεάσει πολλές λειτουργίες, από τον ύπνο και την πέψη μέχρι την καρδιαγγειακή και την ανοσοποιητική λειτουργία.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
