Το μαγνήσιο είναι ένα από τα σημαντικότερα μέταλλα για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού και συμμετέχει σε εκατοντάδες βιολογικές διεργασίες. Παίζει καθοριστικό ρόλο στη λειτουργία των μυών και των νεύρων, στη διατήρηση της φυσιολογικής παραγωγής ενέργειας, στην υγεία των οστών και στη ρύθμιση πολλών λειτουργιών του σώματος. Όταν τα επίπεδά του δεν είναι επαρκή, μπορεί να εμφανιστούν διάφορες ενοχλήσεις που επηρεάζουν την καθημερινότητα.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
