Το άγχος αποτελεί μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού απέναντι σε απαιτητικές καταστάσεις. Σε μικρές δόσεις μπορεί να λειτουργήσει θετικά, καθώς μας βοηθά να συγκεντρωθούμε, να οργανωθούμε και να ανταποκριθούμε σε προκλήσεις. Όταν όμως το άγχος γίνεται συνεχές, έντονο ή δυσκολεύει την καθημερινή ζωή, μπορεί να ξεπεράσει τα φυσιολογικά όρια και να επηρεάσει σημαντικά τη σωματική και ψυχική υγεία.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
