Το νερό αποτελεί βασικό συστατικό του ανθρώπινου οργανισμού και είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία σχεδόν όλων των συστημάτων του σώματος. Συμβάλλει στη ρύθμιση της θερμοκρασίας, στη μεταφορά θρεπτικών συστατικών, στη λειτουργία των οργάνων και στη διατήρηση της ενέργειας. Όταν ο οργανισμός δεν λαμβάνει αρκετά υγρά, μπορεί να εμφανιστούν σημάδια αφυδάτωσης που συχνά αγνοούμε.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
