Η κίνηση αποτελεί βασικό στοιχείο για τη σωστή λειτουργία του ανθρώπινου σώματος. Οι μύες χρειάζονται τακτική ενεργοποίηση για να διατηρούν τη δύναμη, την ελαστικότητα και την αντοχή τους. Όταν το σώμα παραμένει ακίνητο για μεγάλα χρονικά διαστήματα, είτε λόγω καθιστικής ζωής είτε λόγω περιορισμένης δραστηριότητας, οι μύες σταδιακά επηρεάζονται.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
