Ο διαλογισμός και οι τεχνικές mindfulness έχουν κερδίσει μεγάλη δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια ως εργαλεία χαλάρωσης, μείωσης του άγχους και βελτίωσης της ψυχικής υγείας. Ωστόσο, νέες έρευνες υποδεικνύουν ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, η πρακτική του διαλογισμού μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις, ειδικά για άτομα με προϋπάρχουσες ψυχικές διαταραχές ή για όσους δεν καθοδηγούνται σωστά.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
