Η αϋπνία αποτελεί σήμερα ένα από τα πιο διαδεδομένα προβλήματα υγείας, ιδιαίτερα ανάμεσα στους νέους. Σε μια εποχή που η ψηφιακή τεχνολογία και οι συνεχείς απαιτήσεις της καθημερινότητας έχουν αυξήσει τον ρυθμό ζωής, η ποιότητα του ύπνου έχει υποβαθμιστεί σημαντικά. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η αϋπνία δεν είναι απλώς ένα παροδικό σύμπτωμα κόπωσης, αλλά μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογική και σωματική υγεία.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
