Ο ύπνος είναι θεμέλιο της καλής υγείας, όμως νέα επιστημονικά δεδομένα αποκαλύπτουν πως ακόμα και μικρές διαταραχές στον ύπνο μπορεί να έχουν σημαντικές επιπτώσεις στην αρτηριακή πίεση. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, η αϋπνία, οι συχνές αφυπνίσεις, το ροχαλητό ή ακόμη και η κακή ποιότητα ύπνου μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση της πίεσης, ακόμη κι αν κάποιος κοιμάται τις «σωστές» ώρες.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
