Τζετ λαγκ – Τί είναι και πώς το αντιμετωπίζουμε

Η κόπωση, η νωθρότητα, η σύγχυση, η αϋπνία και η αποσύνθεση του βιολογικού ρολογιού είναι μερικά από τα σημάδια του τζετ λάγκ. Όσοι κάνουν συχνά πολύωρες πτήσεις μεταξύ χωρών με σημαντικές διαφορές ώρας αναγνωρίζουν εύκολα αυτά τα συμπτώματα που προκύπτουν από το ταξίδι, γνωστά ως τζετ λάγκ (jet lag).

Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια