Το περπάτημα αποτελεί μία από τις πιο απλές και αποτελεσματικές μορφές σωματικής άσκησης, με οφέλη που ξεπερνούν την απλή καύση θερμίδων. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, η τακτική βάδιση μπορεί να μειώσει τα επίπεδα φλεγμονής στο σώμα, η οποία συνδέεται με πλήθος ασθενειών όπως καρδιοπάθειες, διαβήτη τύπου 2 και χρόνιες φλεγμονώδεις καταστάσεις.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings