Νερό – Τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν είμαστε αφυδατωμένοι

Το νερό αποτελεί το πιο σημαντικό στοιχείο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Αποτελεί περίπου το 60% του σωματικού μας βάρους και συμμετέχει σε κάθε βασική λειτουργία, από τη ρύθμιση της θερμοκρασίας έως τη μεταφορά θρεπτικών συστατικών. Όταν ο οργανισμός δεν λαμβάνει αρκετό νερό, μπαίνουμε σε κατάσταση αφυδάτωσης, με σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία.

Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια