«Με την προσθήκη κάθε 1.000 βημάτων πάνω από τα τρεισήμισι χιλιάδες βήματα που κάνουμε καθημερινά, μειώνουμε κατά 15% την πιθανότητα θανάτου από οποιαδήποτε αιτία. Επίσης, για κάθε 500 βήματα, μειώνουμε κατά 7% την καρδιαγγειακή θνησιμότητα. Η μεγαλύτερη μείωση στη συνολική θνησιμότητα οφείλεται στο γεγονός ότι η άσκηση προστατεύει από τον καρκίνο, καθώς πολλοί καρκινοπαθείς δεν πεθαίνουν άμεσα από τον καρκίνο αλλά από θρόμβωση που προκαλείται από αυτόν.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings