Ο ύπνος αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής μας ζωής και είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική μας υγεία. Ωστόσο, η διάρκεια του ύπνου μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την υγεία της καρδιάς μας. Ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι τόσο η έλλειψη όσο και η υπερβολική διάρκεια ύπνου συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο υπέρτασης, μιας κατάστασης που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές καρδιαγγειακές επιπλοκές.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings