Αν αισθάνεστε ζαλάδα όταν σηκώνεστε λόγω ορθοστατικής υπότασης ή μιας προσωρινής μείωσης της αρτηριακής πίεσης με ταυτόχρονη αύξηση του καρδιακού ρυθμού, δεν είστε μόνοι, καθώς συμπτώματα όπως η ζάλη και η απώλεια συνείδησης επηρεάζουν έως και το 40% του πληθυσμού ανεξαρτήτως ηλικίας. Μια νέα επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει δύο απλές, φυσικές τεχνικές που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση αυτών των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής, μέσω της ενεργοποίησης των μυών του κάτω σώματος πριν ή μετά την ορθοστασία.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings