Το να ξυπνά κάποιος στη μέση της νύχτας και να μην μπορεί να ξανακοιμηθεί είναι ένα συχνό πρόβλημα που επηρεάζει την ενέργεια και τη διάθεση την επόμενη μέρα. Η αϋπνία αυτού του τύπου μπορεί να προκληθεί από άγχος, κακή υγιεινή ύπνου, ακόμη και από ακατάλληλη διατροφή. Υπάρχουν, όμως, τρόποι να τη διαχειριστείτε.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings