Ο ύπνος είναι θεμελιώδης για την καλή υγεία του σώματος και του μυαλού. Ακόμα κι ένα μόνο ξενύχτι, δηλαδή η έλλειψη επαρκούς ανάπαυσης για μία νύχτα, αρκεί για να διαταράξει σημαντικά τη λειτουργία του οργανισμού μας. Οι συνέπειες γίνονται αισθητές άμεσα την επόμενη μέρα, επηρεάζοντας τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μας ευεξία.
Πάτα ΕΔΩ για τη συνέχεια
GIPHY App Key not set. Please check settings